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所有人都能泡温泉吗 泡温泉有哪些要注意的

编辑:tanjing 时间:1970-01-01 08:00:00 浏览量:

现在感觉一到了秋冬季节的时候就有好多人都会去泡温泉,这就像拔火罐什么的一样,很多朋友会觉得泡温泉是对身体好,但是比较疑惑的是,不知道是不是所有人都适合去泡,快来看看吧。iR8坦宿--民宿客栈优选网

所有人都能泡温泉吗 泡温泉有哪些要注意的

泡温泉冬季人多,最好避开节假日休息日。iR8坦宿--民宿客栈优选网

温泉一般晚上或者早上开门前换水,最佳泡期为上午九点和晚上八点后,更衣室人也少、温泉池水干净。iR8坦宿--民宿客栈优选网

小孩、大人泡温泉10分钟后就要上来休息休息,再泡。iR8坦宿--民宿客栈优选网

一.泡前注意

1.泡汤之前,应取下佩戴的金属饰品,否则会与温泉里的矿物质产生化学反应,造成佩饰变色。iR8坦宿--民宿客栈优选网

2.空腹或太饱时请勿入浴, 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。iR8坦宿--民宿客栈优选网

3.高血压、心脑血管疾病患者以及糖尿病患者不建议泡。iR8坦宿--民宿客栈优选网

4.癌症、白血病患者,不宜泡温泉,以防刺激新陈代谢,加速身体衰弱。iR8坦宿--民宿客栈优选网

5.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者,都不适合泡温泉,以免污染水质,引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中。iR8坦宿--民宿客栈优选网

6.女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,手术过后者都最好不要泡温泉。iR8坦宿--民宿客栈优选网

7.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下,都不适合泡温泉,以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。iR8坦宿--民宿客栈优选网

8.独自一人最好不要泡温泉,以免发生意外。iR8坦宿--民宿客栈优选网

9.酒后者不可浸泡。iR8坦宿--民宿客栈优选网

10.长途跋涉疲劳过度者,不可骤然入温泉。iR8坦宿--民宿客栈优选网

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二.泡中注意

1.入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,每次15分钟即可,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。iR8坦宿--民宿客栈优选网

2.泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。iR8坦宿--民宿客栈优选网

3.泡温泉时, 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。iR8坦宿--民宿客栈优选网

4.泡温泉时,如果感觉身体不适,应马上离开,不可勉强继续。iR8坦宿--民宿客栈优选网

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三.泡后注意

1.泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则最好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。iR8坦宿--民宿客栈优选网

2.泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。iR8坦宿--民宿客栈优选网

3.泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。iR8坦宿--民宿客栈优选网

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